News

Витримати все

Витримати все

Назва мовою оригіналу: “Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human”Автор:  Алекс Гатчінсон Жанр: Спорт Анотація Цікаве та глибоке дослідження витривалості, яке допомагає зрозуміти, як досягати кращих результатів у спорті…

Winter Kalancha Trail

Winter Kalancha Trail

Інформація про забіг Офіційна назва: Winter Kalancha TrailМісто проведення: Київ (Україна)Час проведення: 30 січняТип: трейловий забігДистанція: 22 та 11 км.Сертифікація маршруту: –Ліміт часу:  3 годин 30 хвилинТип покриття: пересічна місцевістьРеєстрація:–Сайт: –

Нестандартні бігові додатки або біжи та грай

Нестандартні бігові додатки або біжи та грай

Під час свого знайомства з різними додатками для бігу мені вдалось натрапити на доволі цікаві і нестандартні мобільні додатки для бігу, які можуть перетворити звичайні бігові тренування у цікавий квест…

Віджимання від підлоги: техніки, види та програми вправ

Віджимання від підлоги: техніки, види та програми вправ

Віджимання – досить проста вправа, що дозволяє задіяти практично всі групи м’язів, тому користь від нього однозначна. Вправа робиться на підлозі. В залежності від виду віджимань можна проробити ті м’язи,…

Типи бігових тренувань

Типи бігових тренувань

Хоча на перший погляд може показатись, що у бігунів тільки один вид тренувань – пробіжки, але, по-перше, “чистим” бігом все не обмежується, та й самі пробіжки можуть бути різними. Тому…