Навіщо ми бігаємо?

Навіщо ми бігаємо?

Назва мовою оригіналу: “Warum wir laufen”Автор: Рональд РенгЖанр: Non-Fix, Мотиваційна література Анотація Захоплююча розповідь про біг і бігунів, підкріплена яскравими прикладами і науковими фактами. Наш організм вимагає руху, як і призначено йому природою.…

Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця

Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця

Назва мовою оригіналу: “Eat & Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness”Автор: Скотт Джурек, Стів ФрідманЖанр: Non-Fix, Мотиваційна література Анотація Скотт Джурек – ультрамарафонець. До цього спорту приходять не одразу. Це взагалі, можна сказати,…

Running Man. Як біг допоміг мені перемогти внутрішніх демонів

Running Man. Як біг допоміг мені перемогти внутрішніх демонів

Назва мовою оригіналу:“Running Man. A Memoir of Ultra-Endurance”Автор:  Чарли Энгл Жанр: нон-фікш Анотація Він бігав, що б отримати визнання. Бігав, що б пережити наркотичну “ломку”. Бігав, коли народжувався його син. І коли…

Біг по правилу 80/20

Біг по правилу 80/20

Назва мовою оригіналу:“80/20 Running. Run stronger and race faster by training slower”Автор: Мет ФіцджеральдЖанр: нон-фікш, спорт Анотація Більшість бігунів-аматорів тренуються неправильно. Мет Фіцджеральд показує, як тренуються елітні бігуни, чому вони роблять так і…

Корисні книги для бігунів

Корисні книги для бігунів

Зараз про біг написано досить багато різних книг, тому усіх ці книги пов’язанні з бігом можна умовно розділити на два типи, а саме мотивуючі та філософські. В мотивуючих книгах автори…