Running Man. Як біг допоміг мені перемогти внутрішніх демонів

Running Man. Як біг допоміг мені перемогти внутрішніх демонів

Назва мовою оригіналу:“Running Man. A Memoir of Ultra-Endurance”Автор:  Чарли Энгл Жанр: нон-фікш Анотація Він бігав, що б отримати визнання. Бігав, що б пережити наркотичну “ломку”. Бігав, коли народжувався його син. І коли…

Біг по правилу 80/20

Біг по правилу 80/20

Назва мовою оригіналу:“80/20 Running. Run stronger and race faster by training slower”Автор: Мет ФіцджеральдЖанр: нон-фікш, спорт Анотація Більшість бігунів-аматорів тренуються неправильно. Мет Фіцджеральд показує, як тренуються елітні бігуни, чому вони роблять так і…

Корисні книги для бігунів

Корисні книги для бігунів

Зараз про біг написано досить багато різних книг, тому усіх ці книги пов’язанні з бігом можна умовно розділити на два типи, а саме мотивуючі та філософські. В мотивуючих книгах автори…