Головна » Блог » Той, що біжить без сну. Одкровення сверхмарафонця

Той, що біжить без сну. Одкровення сверхмарафонця

01.02.2019 Просмотров:

  • Міжнародний бестселер
  • Від Діна Карназеса – легенди надмарафонського бігу
  • Допоможе подолати себе

  • Назва мовою оригіналу
    Ultramarathon Man: Confessionsofan All – Night Runner”
  • Автор:  Дін Карназес
  • Жанр:  Спорт, фітнес та здоров’я

Про автора

Дін Карназес – легенда надмарафонський бігу, який пробіг 50 марафонів в 50 штатах, він брав участь в найскладнішому забігу світу – «Бедуотер» в Долині смерті (він подолав 217 кілометрів при спеці близько 50 градусів за 27 годин і 22 хвилини).

Крім цього, він брав участь в:

легендарному забігу Western States 100 (100 миль з великим набором висоти);
Естафеті на 199 миль, яку він пробіг самотужки;
Спартатлон – забігу з Афін в Спарту на дистанцію 246 кілометрів.
Дін – журналіст Men’s Health і автор декількох книг.

Анотація

Є ті, кого називають ультрамарафонцями – невелика неофіційна група справжніх бігунів, справжніх фанатів. Для нас марафонська дистанція – це просто розминка. Ми бігаємо гонки по 80 або 160 кілометрів. Ми біжимо добу або більше без сну, лише зрідка зупиняючись, щоб поїсти, попити або сходити в туалет. Ми бігаємо по Долині Смерті в самий розпал літа, вгору-вниз по горах, на Південному Полюсі. Ми змушуємо своє тіло, розум і дух робити те, що звичайна людина вважає межею болю і напруги.

Я – один з тих небагатьох, хто бігає більше 160 кілометрів без відпочинку, що, ймовірно, робить мене суперультрамарафонцем. Або ж просто божевільним. Коли люди чують, що я одним махом пробіг 160 кілометрів, вони обов’язково задають мені два питання. Перше: «Як ти це робиш?» Друге – це те саме питання, яке запитав мене рознощик піци: «Навіщо?» І відповісти на нього набагато складніше.

Це гарне питання, незважаючи на те, що не можна дати чітке визначення залежності. Коли Джорджа Меллорі, учасника перших експедицій на Еверест, запитали, навіщо він хоче піднятися туди, він відповів гранично коротко: «Тому що він існує». Здається, цієї фрази людям достатньо, тому вона і стала відомою, хоча її не можна вважати відповіддю. Проте лаконічну відповідь Меллорі я дуже добре розумію. Коли мене запитують, навіщо я цілими ночами бігаю на такі неймовірні відстані, мені часто хочеться відповісти щось на кшталт: «Тому що я можу».

Враження від книги

Ця книга не просто про біг – ця книга про людину, яка любить біг і живе бігом, відверто розповідаючи про всі труднощі, з якими їй доводиться стикатися, як бігуну. Книга гарно мотивує для того, що б, спробувати пробігти довгу дистанцію, написана простою та зрозумілою мовою для читача. Автор описує, як він переносив навантаження, як тренувався, який режим дня, як змушував себе бігти, як відчував серцем трасу. Книга про сильному духом людину, яка досягла всього наполегливою працею і тренуваннями! Книга зачарувала з перших сторінок, відірватися від читання неможливо і було шкода, коли вона закінчилася. Ця людина підкорює своєю безмежною відданістю бігу і своїм прагненням в удосконаленні себе.

Цитати з книги

Життя – це подорож на кладовищі, але не потрібно намагатися дістатися туди неушкодженим, в красивому і добре збереженому тілі, навпаки, потрібно приходити туди з гуркотом, абсолютно виснаженим, і голосно прокричати: “Вау! Ось це була пригода! “»

якщо тобі легко, то ніяких зусиль не потрібно і ти не намагаєшся щосили. Повинно бути пекельно боляче.

Біг допоміг мені зрозуміти, що рух до предмету жадання значить набагато більше, ніж сам предмет. Пориньте у щось цілком, віддавайте себе справи з усією душею, постійно удосконалюйтеся, ніколи не здавайтеся – це і є самореалізація, це і є успіх.

Біг – це спосіб знайти внутрішній спокій, так само як і життя, прожите гідно. «Біжи серцем», – говорив він мені.

Поки можете – біжіть, якщо потрібно – перейдіть на крок, не можете йти – повзіть, головне – не здавайтеся.

У період, коли моє життя було порожнє, я пішов бігати, щоб знайти силу.

Мрії збуваються, – сказав їм я, – особливо якщо багато тренуватися

багатство людини обчислюється тим, чого він може досягти без нього.

Біль – це спосіб тіла побороти слабкість.

Більшість бігунів здатні розумно дивитися на своє захоплення і тренуватися, підходячи до цього відповідально. Я не міг і став фанатиком.

Теорія була проста: перемога дістанеться тому, хто буде бігти з усіх сил, тренуватися довше всіх і терпіти до останнього.

я біжу, бо біг мене завжди приводить туди, куди я хочу

Біг на довгі дистанції – це мій спосіб знайти спокій. Самота, в якому я перебуваю, поки бігу, допомагає мені більше радіти людям, коли я з ними

Коли мене запитують, навіщо я цілими ночами бігаю на такі неймовірні відстані, мені часто хочеться відповісти щось на кшталт: «Тому, що я можу»

спорт – для тих, хто не може пити і вживати наркотики

Гонка закінчується, біг ніколи.

Я біжу, бо ходити занадто довго, а мені в цьому житті ще хочеться щось встигнути.

Ще мені подобається самота. Біг на довгі дистанції – спорт одинаків, і я змирився з тим, що мені подобається подовгу бувати одному.

Щастя не можна виміряти в грошах. Моя робота давала мені можливість платити за рахунками, а біг – це пристрасть, сильна пристрасть.

Зараз я зрозумів: точно так же, як інші люди прагнуть до фізичного комфорту, достатку і щасливого життя, я прагну за грань своїх можливостей

Біжу по білій смузі по шосе в пекло